Envisager les bienfaits à very long terme : Pense aux avantages à extensive terme que tu obtiendras en prenant soin de toi. Cela peut inclure une meilleure santé, une meilleure résistance au anxiety, une meilleure estime de soi, et une vie plus équilibrée. Des activités telles que la journalisation, la thérapie et les pratiques de pleine c